← Гороскоп на неделю с 7-го по 13 августа 2006 года | Общество | Уникальные услуги нашего нового сотового оператора →

Пять секретов красивой фигуры

Общество | 07.08.2006 | Просмотров: 5349

Для того чтобы обрести стройную фигуру, бухгалтеру Татьяне Макичян из Москвы пришлось выработать целую систему похудения. Своими секретами она делится с читателями.

Секрет первый: выбор диеты

Это, пожалуй, самый ответственный шаг на пути к стройности. Я испробовала много диет: сидела на картошке, ела только рис, пыталась не ужинать после шести. Но меня хватало ненадолго. Я становилась агрессивной и раздражительной. Если приближались праздники, то от диеты приходилось отказываться.

После этих неудачных попыток я на время отказалась от похудения. Но однажды моя подруга, которая после родов сильно пополнела, рассказала мне про свою любимую диету. Я заинтересовалась. Меня удивила простота и удобство системы питания. И я поняла, что эта диета вполне может стать моей.

Вскоре я выяснила, что несколько коллег на работе тоже собираются ее попробовать. Я сомневалась в действенности диеты, но за компанию взяться за себя легче, так что я решилась. Самое интересное, из сотрудниц до победного результата дошла одна я.

Секрет второй: все гениальное просто

Я человек работающий. И меня всегда пугала перспектива носить с собой на работу тарелочки с неаппетитным содержимым. Сразу начинаешь себя чувствовать "белой вороной". За все шесть месяцев похудения я не взяла с собой на работу ни одной такой плошки. Я могла найти в столовой все, что мне разрешала есть моя диета.

Суть этой системы - до минимума сократить употребление углеводов. Я отказалась от хлеба, сладкого, круп, картошки, бобовых, некоторых овощей, а также от фруктов. При этом я могла есть майонез, сало, сливочное масло. Кроме того, разрешалась жареная, острая пища и алкоголь.

Несмотря на все мои сомнения, диета дала свои результаты. Я похудела на 12 с половиной килограммов. При этом многие друзья и знакомые даже не догадывались, что я сидела на диете.

Еще один плюс диеты - ее универсальность. Для меня очень важно вечером ужинать со всей семьей. У нас это традиция. Моя система питания позволяла мне есть тогда, когда мне удобно.

Секрет третий: психологический настрой

Часто, когда женщины садятся на диету, то постоянно изводят себя мыслями, что им "все нельзя". Такое психологическое давление не может не сказаться на душевном равновесии. Начинаются срывы и штурмы холодильника.

Ссылка:

HTML-код для блога:

Код для любого форума:

← Гороскоп на неделю с 7-го по 13 августа 2006 года | Общество | Уникальные услуги нашего нового сотового оператора →